تقویت حافظه (13)
اگر به دنبال تقویت ذهن و حافظه ی بلندمدت خود هستید و از این مشکل در دوران کهنسالی و پیری جلوگیری کنید باید از زمان های جوانی شروع به تقویت و افزایش روند خلاقیت و تفکر در ذهن خود کنید و میتوانید با نکاتی که اعلام می کنم بدون اینکه خرج و هزینه ای بکنید ، ذهن خود را نیز پرورش دهید و در حالت متعادل نگه دارید.
اصول حافظه:
اصول مربوط به حافظه‌ی فوق العاده که به دست یونانی‌ها وضع شده بود ، دقیقا با اطلاعاتی که اخیراً در مورد نیم کره‌های چپ و راست مغز کشف شده اند ، مطابقت دارد. یونانی‌ها بی هیچ مبنای علمی دریافتند که برای خوب به خاطر آوردن باید تمام جنبه‌های حافظه‌تان را در نظر بگیرید.
10- به موسیقی کلاسیک گوش کنید.
افراد معدودی حافظه ی خود را در معرض تست های فوری قرار می دهند و به همین دلیل است که اغلب افراد از محدودیت های نادرست ، عادات و پتانسیل ذهنی خود بی خبر هستند.
به دلیل روش تربیت یا تربیت نشدن ما در مدرسه ، وظایف ساده ای که خیلی زود آنها را شروع خواهید کرد ، در بعضی موارد بسیار مشکل و در موارد دیگر تقریبا غیرممکن به نظر می‌رسند. با این وجود این وظایف کاملا در محدوده ی ظریف ذهنی یک انسان معمولی هستند. اما نگران عملکرد ضعیف تان نباشید ، چون هدف این کتاب ، همانطور که در تست های زیر نیز مشخص است ، این است که حفظ مردن را به تمرینی ساده و لذت بخش تبدیل کند.
گذشت زمان را تخمین بزنید.
به جای استفاده از اعداد و متن در حل مسائل، با کشیدن نقاشی و راه حل های دیداری مسائل را حل کنید.
چشم اندازهای اطرافتان را تغییر دهید، برای مثال برای مدتی تابلوی عکس خانه تان را بر عکس آویزان کنید.
آب بنوشید، آب فعالیت های الکتروشیمیایی مغز را تقویت می کند.
نوشته ها را بر عکس کنید و بخوانید
با دستی که قبلا با آن نمی نوشتید، بنویسید.
بیشتر...
معماهای خطای دید را حل کنید.
چیزهای دور ریختنی را با ابتکار بازسازی کنید، سعی کنید با استفاده از اشیای اطرافتان این کار را انجام دهید و با استفاده از خلاقیت و نبوغ چیزهای کهنه را دوباره سازی کنید.
همزمان از دو دست خود استفاده کنید، مثلا با یک دست کار خوردن، آشامیدن،شانه زدن مو یا استفاده از موس و با دست دیگر کار نوشتن را انجام دهید.
